Auf dieser Seite gebe ich ein paar Anregungen zu mentalen Aspekten des Sports. Es sind eigene Erfahrungen als Sportler sowie Hilfen, die ich von meinem Trainer und meiner Mentaltrainerin bekommen habe. Ihr könnt diese Anregungen gerne für euch nutzen, beachtet aber dabei, dass es sich nicht um wissenschaftlich fundierten Rat geschweige denn Therapieansätze handelt. Falls ihr einen solchen braucht, wendet euch am besten an einen Psychologen.

Wenn du wissen willst, wie man sich in einem mentalen Tief zum Training motivieren kann, kann ich dir hier ein paar Anregungen aus meiner Sportlerkarriere geben.

Falls du wissen willst, wie du im Training oder im Wettkampf deinen inneren Schweinehund überwinden kannst, kann ich dir hier ein paar Anregungen geben.

Möchtest du wissen, welchen Einfluss Sport auf die Psyche haben kann, gebe ich dir hier ein paar Anregungen aus meiner Karriere.

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